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Pilates – neuer Kurs

Dieser Pilates-Kurs richtet sich an alle, die ihre Körpermitte stärken, ihre Haltung verbessern und sich bewusst bewegen möchten.

Die Stunde kombiniert kontrollierte Kräftigung, Mobilisation und Atemarbeit zu einem ganzheitlichen Training. Im Fokus stehen die tiefliegende Muskulatur, eine stabile Körperausrichtung und fließende Bewegungsabläufe. Die Übungen werden klar angeleitet und können individuell angepasst werden.

Der Kurs ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Pilates unterstützt eine gesunde Körperhaltung, fördert Beweglichkeit und sorgt für ein ausgeglichenes, stabiles Körpergefühl – als Ausgleich zum Alltag und zu einseitigen Belastungen.
 

👉 Anmeldung über 
gs@tsv-olching.de
oder ganz einfach per WhatsApp: 01590 1843238

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