für Mädchen und Jungs ab 14 Jahren
Werde stärker, sicherer und selbstbewusster!
Wir zeigen dir den Einstieg in wirkungsvolle Selbstverteidigung. Du lernst, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und dich im Ernstfall wirksam zu schützen – in getrennten Kursen für Mädchen und Jungs, in einer geschützten Atmosphäre.
DAS LERNST DU
- Effektive, leicht umsetzbare Selbstverteidigungstechniken
- Erkennen und Vermeiden gefährlicher Situationen
- Sicheres und selbstbewusstes Auftreten
- Grenzen setzen und sich klar behaupten
- Konfliktvermeidung, Deeskalation und richtiges Verhalten im Konfliktfall
- Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
SO TRAINIEREN WIR
- Reaktionsübungen für schnelles Handeln
- Realistische Rollenspiele für Verhalten unter Stress und Druck
- Kommunikationsübungen für mehr Selbstsicherheit
- Spaß und Abwechslung garantiert!
TEILNAHME
- Ab 14 Jahren, keine Vorkenntnisse nötig
- Bequeme Sportkleidung genügt, keine Ausrüstung erforderlich
- Mit schriftlicher Einverständniserklärung der Eltern
DEIN NUTZEN
- Mehr Sicherheit im Alltag
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Besseres Körpergefühl und Durchsetzungsfähigkeit
- Langfristige Stärkung für Körper und Geist
TERMINE
MÄDCHEN
- 26.09.2026
- 03.10.2026
- 17.10.2026
JUNGS
- 14.11.2026
- 21.11.2026
- 28.11.2026
jeweils 11:30 – 13:30 Uhr
KURSLEITUNG
- Dr. Andreas Brüch, Dipl.-Psychologe & TKDD Instructor
- Martin Bloch, Taekwondo Defense Instructor und Team
Anmeldung: gs@tsv-olching.de
Veranstalter: TSV Olching, Abteilung Taekwon-Do
Ort: Turnhalle Heckenstraße 11, 82140 Olching
Kosten: 49,- Euro für den gesamten Kurs (alle 3 Termine)