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Gesundheitssport für Senioren

 

Funktionsgymnastik

Ziel ist es, von Kopf bis Fuß die wichtigsten Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Außerdem sollen die Koordination und das Gelenkverhalten verbessert werden. Gehübungen zur Stützprophylaxe und Gedächtnisspiele sind ebenso Bestandteile jeder Übungsstunde.

  Zeit Ort Übungsleiter/in Teilnehmer
Funktionsgymnastik Montag
08:15 - 09:15 Uhr
Turnhalle Heckenstraße Sieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de
Frauen 60+
Funktionsgymnastik Montag
09:20 - 10:20 Uhr
Turnhalle Heckenstraße Sieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de
Frauen 60+
Funktionsgymnastik Montag
10:30 - 11:30 Uhr
Turnhalle Heckenstraße Sieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de
Männer 60+

Funktionsgymnastik

  • Donnerstag
  • 09:30 bis 10:30 Uhr
Turnhalle Heckenstraße Sieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de
Frauen und Männer 60+

 

Walking - Schritt für Schritt zur Fitness

  Zeit Ort Übungsleiter/in Teilnehmer
Walking
  • Donnerstag
  • 8:00 Uhr
Treffpunkt:
Vereinsheim
TSV Olching
Sieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de
  • Frauen und Männer
  • aller Altersstufen