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Gesundheitssport für Senioren

 

Funktionsgymnastik

Ziel ist es, von Kopf bis Fuß die wichtigsten Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. Außerdem sollen die Koordination und das Gelenkverhalten verbessert werden. Gehübungen zur Stützprophylaxe und Gedächtnisspiele sind ebenso Bestandteile jeder Übungsstunde.

 ZeitOrtÜbungsleiter/inTeilnehmer
FunktionsgymnastikMontag
08:15 - 09:15 Uhr
Turnhalle HeckenstraßeSieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de
Frauen 60+
FunktionsgymnastikMontag
09:20 - 10:20 Uhr
Turnhalle HeckenstraßeSieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de
Frauen 60+
FunktionsgymnastikMontag
10:30 - 11:30 Uhr
Turnhalle HeckenstraßeSieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de
Männer 60+

 

Walking - Schritt für Schritt zur Fitness

 ZeitOrtÜbungsleiter/inTeilnehmer
Walking
  • Donnerstag
  • 8:00 Uhr
Treffpunkt:
Vereinsheim
TSV Olching
Sieglinde Nubert
Sieglinde.Nubert@gmx.de 
  • Frauen und Männer
  • aller Altersstufen